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今日のペアレッスン♪

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
大阪市北区・プライベートヨガスタジオハッピーハーモニー主宰、
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですクローバー


今日は20代の男女ペアの
トライアルレッスンでした♪


ヨガ経験者の彼女さんと、
ヨガ初体験の彼氏さん。


こういうのなんか
嬉しいです(*^^*)


彼女さんがあるきっかけで
ポーズがちゃんと
できてないと気付かれて、
プライベートレッスンを
受けたいと思われたそうです。


そこに彼氏さんも
一緒に来られるって
素敵ですよね!


経験に差があるお二人ですが、
初回レッスンなので
まずはお二人とも姿勢と可動域、
そしてフォースタンスチェックから。


自分の状態と性質を
理解していただきます。


そして呼吸の基礎知識も
簡単に説明させていただきました。


ヨガの呼吸は「腹式呼吸」と
思われがちなのですが、
腹式も胸式も目的に合わせて
どちらも使うのですよ。


初心者の方は特に
技術的なことは
気にしなくていいので、
快適な呼吸をしてもらえたら
それでOKなんですよね。


あとは自分の身体を
「感じる」こと。


レッスンでは
シンプルな基本のポーズで
ご自身の身体をじっくりと
感じて観察してもらいました。


お二人とも観察力が高く、
敏感に身体の声を
感じ取られてました。


そして何より
とっても素直で
理解が早い!


ポーズの説明に
熱心に耳を傾けてくれて、
一つ一つに納得されてました。


若くて素直だと
ほんとにどんどん
吸収されますね!


レッスン後には

「楽しかったです!」
「分かりやすかったです!」


と言っていただけて
とっても嬉しかったです(*^^*)


股関節の緩め方や
身体の使い方など、
今日やったこと、
今日吸収したことを、

いつものヨガレッスンや
他のスポーツ、
そして日常生活にも
ぜひ役立ててくださいね!




ひらめき電球11/8第5回パワーストーンお茶会ひらめき電球
日時:2015年11月8日(日)10:00~12:00
会場:ハッピーハーモニー(大阪市北区天満2-8-4-103)
参加費:1500円(+お菓子一品持参いただけると嬉しいです♪)
※オプションメニューとして
・シンギングボウルによるパワーストーンの浄化(Ayako)
・オラクルカードリーディング(まきさん)
を各500円で受けられます☆
定員:限定5名残席4名
お申し込みは、件名に「11/8お茶会予約」とご記入いただき、
・お名前
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、info@happyharmony.net までメールにてご予約ください。
Ayakoと知り合いの方はラインでもフェイスブックでもOKです☆


ひらめき電球11/8まきさんのヒーリングセッション(個人)ひらめき電球
日時:2015年11月8日(日)
   ①14:00~14:45ご予約済
   ②15:00~15:45
   ③16:00~16:45
   ④17:00~17:45
会場:ハッピーハーモニー(大阪市北区天満2-8-4-103)
料金:4000円
個人セッションのお申し込みは
まきさんのブログ記事よりお願い致します。

ご予約お待ちしております(^^)/





いつも良い考えに恵まれますように音譜
素敵な言葉が生まれますようにキラキラ
いつも心が優しさで満たされていますようにラブラブ
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしていますクローバー

最後までお読みいただき、ありがとうございましたニコニコ



大阪市北区/大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ&コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満2丁目8-4朝日プラザ天満橋103
京阪&地下鉄天満橋駅より徒歩約5分ビックリマーク
JR大阪天満宮駅&地下鉄南森町駅より徒歩約7分ビックリマーク
mail:info@happyharmony.net
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Ayakoのパワーストーンブログ「石からのメッセージ」
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プロフィール

Happy Harmony

Author:Happy Harmony
大阪市北区・天満にあるヨガ教室「ハッピーハーモニー」です。
「意識は晴れやかに、心は穏やかに、身体は健やかに」をモットーに、お一人お一人の状態に寄り添った丁寧なレッスンをしています。
ぜひお気軽にお越しください♪
ハッピーハーモニー

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