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指導を根本から見直す

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
大阪市北区・プライベートヨガスタジオハッピーハーモニー主宰、
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですクローバー


今日はいつも
お世話になってる
先生のところで
定期メンテナンス。


身体のバランスを
整えてもらって
スッキリしました(*^^*)


そしてメンテナンス
してもらいながら
フォースタンス理論について
色々教えていただきまして。


まだまだ理解不足だった
ことに気付かされました。


勘違いしてたところや
正しく認識できてないところ、
思いもよらなかったことなど
ほんとに色々と詳しく
教えてもらいました。


フォースタンス理論、
思った以上に深くて
重要です。


これね、タイプによって
例えば腹筋や腕立てなどの
トレーニングでも、
ポジションのセッティングから
違うんですよ!


しかも腹筋やるときの
目線の置き場まで
タイプによって違うんです。


実際にその場で
指導していただいて、
違いに愕然としました。


ちょうど一緒に居合わせた方が
私と逆のタイプだったので
なおさら違いがわかって
ただただビックリでした。


「ヨガもタイプによって
だいぶ違うやろ」


と先生に言われたんですが、
確かに違いは大きいと
思ってはいたんですけれど、
私はそこまでの差を
具体的には分析できてなくて、
未熟さを痛感しました。


うぅ、凹む。。。


どんな動きにも、
それこそ四つ這いに
なるだけでも、
手のつき方、
手の幅、足の幅、
つま先の向き、

どれ一つとっても
タイプによって
取りやすさが違うのです。


これはこの理論を
もっと掘り下げて理解し、
根本から指導を
見直す必要があります。


今までの指導が
「間違っていた」わけでは
決してありません。


ただ、自分にできるようにしか
指導していませんでした。


私とタイプの違う人への
「適切な指導」は
できていませんでした。


間違いではないものの
正解でもなかった。


フォースタンス理論×ヨガ。


身体に無理をかけず、
かつ効率よく動かすことは、
怪我の予防だけでなく
能力の開発や成長にも
大きな効果をもたらします。


これは指導者として
燃えるところです。


今後、どのタイプの方にも
適切な指導ができるよう、
もっと学びを深めていきます。


頑張るぞー!!




ひらめき電球11/8第5回パワーストーンお茶会ひらめき電球
日時:2015年11月8日(日)10:00~12:00
会場:ハッピーハーモニー(大阪市北区天満2-8-4-103)
参加費:1500円(+お菓子一品持参いただけると嬉しいです♪)
※オプションメニューとして
・シンギングボウルによるパワーストーンの浄化(Ayako)
・オラクルカードリーディング(まきさん)
を各500円で受けられます☆
定員:限定5名残席4名
お申し込みは、件名に「11/8お茶会予約」とご記入いただき、
・お名前
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、info@happyharmony.net までメールにてご予約ください。
Ayakoと知り合いの方はラインでもフェイスブックでもOKです☆


ひらめき電球11/8まきさんのヒーリングセッション(個人)ひらめき電球
日時:2015年11月8日(日)
   ①14:00~14:45ご予約済
   ②15:00~15:45
   ③16:00~16:45
   ④17:00~17:45
会場:ハッピーハーモニー(大阪市北区天満2-8-4-103)
料金:4000円
個人セッションのお申し込みは
まきさんのブログ記事よりお願い致します。

ご予約お待ちしております(^^)/





いつも良い考えに恵まれますように音譜
素敵な言葉が生まれますようにキラキラ
いつも心が優しさで満たされていますようにラブラブ
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしていますクローバー

最後までお読みいただき、ありがとうございましたニコニコ


大阪市北区/大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ&コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満2丁目8-4朝日プラザ天満橋103
京阪&地下鉄天満橋駅より徒歩約5分ビックリマーク
JR大阪天満宮駅&地下鉄南森町駅より徒歩約7分ビックリマーク
mail:info@happyharmony.net
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プロフィール

Happy Harmony

Author:Happy Harmony
大阪市北区・天満にあるヨガ教室「ハッピーハーモニー」です。
「意識は晴れやかに、心は穏やかに、身体は健やかに」をモットーに、お一人お一人の状態に寄り添った丁寧なレッスンをしています。
ぜひお気軽にお越しください♪
ハッピーハーモニー

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