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届いた♪

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
大阪市北区・プライベートヨガスタジオハッピーハーモニー主宰、
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですクローバー


ここのところ
フォースタンス理論
フォースタンス理論
言うてますが。。。


実は自分の先生から
基本を教わってるだけで
きちんと本とか
読んでなかったんですよね。


これじゃーいかんということで、
密林さんで注文しまして。


届きましたー♪
IMG_0279.jpg
しっかり読み込んで
レッスンに活用していきます!


この理論、先生から教わる以前に
TV番組で取り上げられた時の
動画を見たことがあったんですが、
そのときはヨガとの関連が
あまりイメージできなかったんですよね。


ところがどっこい、
今はこの理論なしでは
レッスンにならないとまでは
言わないですが、
それぐらい重要になりました。


ほんとにね、
ポーズの組み立て方や
意識するポイントが
全く違うのです。


「そう習ってきたから」

もしくは

「私がやりやすいから」

という理由で
ポーズを組み立ててきましたが、
それがこの理論を知ってから

「当てはまらない人がいる」

ということ、

「絶対的なフォームはない」
「正解は一つではない」


ということを
改めて目の当たりにしました。


タイプによって
つま先で蹴ったほうがいい人と
かかとで蹴ったほうがいい人がいる。


かかとを上げてから
セッティングするほうが
安定する人と、
つま先を上げてから
セッティングするほうが
安定する人がいる。


たったそれだけのことで、
全然ポーズの快適さと
完成度が変わるのです。


まだ新しい情報を
インプットしてるところですので、
うまく使えるようになるには
しばらくかかりますが、
より気持ち良く、より快適に、
そしてより安全にポーズが取れるように
ポーズの組み立てを変えていきますので
レッスンを受けられる方、
ぜひお楽しみに〜(^o^)/



いつも良い考えに恵まれますように音譜
素敵な言葉が生まれますようにキラキラ
いつも心が優しさで満たされていますようにラブラブ
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしていますクローバー

最後までお読みいただき、ありがとうございましたニコニコ



大阪市北区/大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ&コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満2丁目8-4朝日プラザ天満橋103
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プロフィール

Happy Harmony

Author:Happy Harmony
大阪市北区・天満にあるヨガ教室「ハッピーハーモニー」です。
「意識は晴れやかに、心は穏やかに、身体は健やかに」をモットーに、お一人お一人の状態に寄り添った丁寧なレッスンをしています。
ぜひお気軽にお越しください♪
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