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久々のレッスン受講♪

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
大阪市北区・プライベートヨガスタジオハッピーハーモニー主宰、
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですクローバー


今日は久しぶりに
アイアンガーヨガのレッスンを
受けに行きました♪


最近土曜日が忙しくて
全然行けてなかったのです。


かれこれ半年以上ぶりです。


今回もいつもの「入門クラス」で
基本からしっかりと見直しました。


そして「フォースタンス理論」という
「視点」が一つ増えた分、
同じレッスンを受けるのでも
受け取り方がだいぶ変わりました。


アイアンガーヨガの動きにも
Aタイプ向きの動きと
Bタイプ向きの動きが
あるんですよね。


「重心の位置」というのは
時代や人種や民族は関係ないですから、
古くからあるヨガの動きにだって
それぞれに合ったものがあるのです。


理論的な認識はなくとも、
対応した動きはある。


そして合わない動きをするのは
本当に身体に負担がかかります。


改めてもっといろんな動きを
研究しないとと思いました。


今回もとても勉強になりました。
先生、ありがとうございました!!


今日学んだことをまた
レッスンにも落とし込んでいきます。


インプットがあるからアウトプットできる。
アウトプットするからまたインプットする。


情報もどんどん新しく
循環させていきますので
レッスンに来れる方は
お楽しみに〜(^o^)/





いつも良い考えに恵まれますように音譜
素敵な言葉が生まれますようにキラキラ
いつも心が優しさで満たされていますようにラブラブ
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしていますクローバー

最後までお読みいただき、ありがとうございましたニコニコ



大阪市北区/大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ&コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満2丁目8-4朝日プラザ天満橋103
京阪&地下鉄天満橋駅より徒歩約5分ビックリマーク
JR大阪天満宮駅&地下鉄南森町駅より徒歩約7分ビックリマーク
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プロフィール

Happy Harmony

Author:Happy Harmony
大阪市北区・天満にあるヨガ教室「ハッピーハーモニー」です。
「意識は晴れやかに、心は穏やかに、身体は健やかに」をモットーに、お一人お一人の状態に寄り添った丁寧なレッスンをしています。
ぜひお気軽にお越しください♪
ハッピーハーモニー

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