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今日のレッスンとまたも美味しいもの〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
大阪市北区・プライベートヨガスタジオハッピーハーモニー主宰、
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですクローバー


つい昨日も生徒さんから
立て続けに美味しいものを
頂いたんですが、
今日もまた美味しいものに
恵まれました〜ヾ(@^▽^@)ノ


じゃーん!!
IMG_0338.jpg
コカルドですよ〜( ´艸`)


漂うオシャレ感!
IMG_0339.jpg


中身はマドレーヌです♡
IMG_0340.jpg
お菓子の引き寄せは誰にも負けません(笑)。


Kさん、ありがとうございます!!



Kさんは前回のレッスンが
なんと今年の1月。


ほぼほぼ1年ぶりのレッスンです。


間が空いてしまっても
こうしてレッスンに来ていただけて
とっても嬉しいです(^^)


レッスンはまずは呼吸を整えてから
フォースタンスのタイプチェック。


これがわからないと
ポーズの組み立てが
できませんからね。


そしてあまり身体を
動かせてないとのことで、
タイプに合ったやり方で
身体をほぐしていきます。


準備体操からして
AタイプとBタイプとでは
やり方が微妙に違いますからね。


特に肩の回し方や
腕の上げ方が違うんです。


Kさんにも両方のタイプの
やり方を比べてもらって、
動きやすさの違いを
感じてもらいました。


どんな分野においても
最優先すべきは

「安全」

です。


それには身体の

「安定」

が不可欠。


安定して動かせる動作が
タイプ別で違うのです。


「面白いですね」

と、身体のシステムの不思議を
感じていただけました♪


ご自身の状態や
身体の仕組みについて
新しい情報を知ってもらえたり
何か発見していただけるのは
とっても嬉しいです(^^)


ほぐすだけでなく
ダイナミックに動かしながら
引き締め系のポーズも入れて
全身を鍛えつつ整えます。


60分のレッスンが
あっという間でした。


そして久しぶりなのに
全然久しぶりな感じがなく、
楽しくレッスンさせていただきました。


Kさん、今日はありがとうございました!


また次のレッスン
楽しみにお待ちしてますね(^o^)/




いつも良い考えに恵まれますように音譜
素敵な言葉が生まれますようにキラキラ
いつも心が優しさで満たされていますようにラブラブ
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしていますクローバー

最後までお読みいただき、ありがとうございましたニコニコ



大阪市北区/大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ&コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満2丁目8-4朝日プラザ天満橋103
京阪&地下鉄天満橋駅より徒歩約5分ビックリマーク
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プロフィール

Happy Harmony

Author:Happy Harmony
大阪市北区・天満にあるヨガ教室「ハッピーハーモニー」です。
「意識は晴れやかに、心は穏やかに、身体は健やかに」をモットーに、お一人お一人の状態に寄り添った丁寧なレッスンをしています。
ぜひお気軽にお越しください♪
ハッピーハーモニー

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