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今日のレッスンとまたまた美味しいもの♡〜クリスマスシーズンはまだ終わってません!

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
大阪市北区・プライベートヨガスタジオハッピーハーモニー主宰、
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですクローバー


ここのところ各方面から
素敵なギフトを頂いているAyakoですが、
今日もまた生徒さんから
美味しいものを頂きましたー!!


じゃーん♪
IMG_0344.jpg
クリスマスラッピング可愛い☆


日本では25日で
クリスマス終わった感ですが、
クリスマスシーズンは
まだ終わってませんからねっ(^皿^)


小倉山荘〜о(ж>▽<)y ☆
IMG_0345.jpg


中身はこちらです♡
IMG_0346.jpg
クリスマスカラーだけど和風なのが素敵!


ここのチョコあられ
美味しいんですよね〜( ´艸`)


Fさん、ありがとうございました!!


今日のレッスンは
一年の疲れを落とすように
全身をほぐすプログラム♪


いつもの準備体操から
身体を捻りつつ
腰をほぐすストレッチ、
さらには足裏マッサージから
足全体をしっかりほぐします。


特に難しいことはしなくても、
血流が促進されると
身体はポカポカしますし
軽くなるんですよね(^^)


そして硬かった前屈も
少しずつ深まってきていて、
通い始められて2ヶ月なんですが
身体が変わり始めてるのを感じました。


自分で身体を動かしながら
自分の身体を調整できて、
またそれを体感できるのが
ヨガのいいところです。


新年に向けて身体の大掃除をして
スッキリしていただきました(^^)v


ヨガの気持ち良さを
感じていただけて嬉しいです♪


そしてティータイムでは
お雑煮の話やお鍋の話で大盛り上がり!


美味しいものの話は楽しい( ´艸`)


ちなみに我が家のお雑煮は
関西の定番、白味噌です(^皿^)


Fさん、今日はありがとうございました!
また次回のレッスン楽しみにしてます(^o^)/




いつも良い考えに恵まれますように音譜
素敵な言葉が生まれますようにキラキラ
いつも心が優しさで満たされていますようにラブラブ
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしていますクローバー

最後までお読みいただき、ありがとうございましたニコニコ



大阪市北区/大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ&コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満2丁目8-4朝日プラザ天満橋103
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プロフィール

Happy Harmony

Author:Happy Harmony
大阪市北区・天満にあるヨガ教室「ハッピーハーモニー」です。
「意識は晴れやかに、心は穏やかに、身体は健やかに」をモットーに、お一人お一人の状態に寄り添った丁寧なレッスンをしています。
ぜひお気軽にお越しください♪
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